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赤飯とは?

そもそも赤飯とはどのようなものなのでしょう?

赤飯折り詰め


赤飯とは蒸したもち米の小豆とその煮汁をませて蒸した赤いご飯を言います。
ささげ(大角豆)を入れるところもあるそうです。
「おこわ」とも言いますね。

明治まではもち米を蒸しただけのものを「おこわ」といったそうですが、今では小豆をいれたご飯も赤飯というようになりました。
蒸すだけではなく、炊いても作ることもあります。
赤飯は炊飯器で作くって炊きますよね。

小豆は皮が破れやすいので、縁起が悪いとされるので、関東地方などでは、ささげを用いる所もあります。

北海道では甘納豆(金時豆)が使われたり、新潟県には醤油赤飯と呼ばれる赤飯があるそうです。


食べるときに振り掛けるごま塩ですが、北海道では紅しょうがを薄く切ったものが添えられるそうです。祝いの席で食べられる赤飯ですが、仏事などににも赤飯が食べられるところもあるそうです。その地方によって、いろいろな赤飯のたべかたがありますね。

いろいろな行事に用いられる赤飯ですが一般庶民に赤飯を用いるようになったのは江戸後期からといわれています。

女の子の初潮のお祝いとして赤飯を振舞う習慣があったそうですが、今ではその様な習慣はなくなってきています。まっ当然といえば当然なのですが。

昔から赤い色というのは、邪気をはらうと言われてきています。そしてお米はたいへん貴重なものと考えられてきました、だから、大昔は赤米を蒸したものを神様にお供えをする習慣があったそうです。

そして、そのお下がりを人も食べていました。そして収穫が多く出来るお米(白米)を作るようになって、あまりおいしくない赤米が段々と食べられなくなってきました。

しかし、赤いご飯を食べる習慣だけは残って、白いお米に赤い色をつけて食べるには、小豆などで色をつける方法が、使われるようになったのが赤飯ということだといわれています。


赤飯を食べるときって、どんな時があるのでしょうか?

祝い事を思いついたままに並べてみると、

出産祝に赤飯、命名祝に赤飯、誕生祝に赤飯、入学祝に赤飯、還暦祝に赤飯、快気祝に赤飯、新築祝に赤飯、婚礼の引き出物に赤飯、誕生祝に赤飯、卒業祝に赤飯・成人祝に赤飯・結婚祝に赤飯とお祝い事に、赤飯を炊きますね。今は赤飯を買ってきたりしますが・・。

あと、敬老の日にも赤飯が自治会から配られたこともありました。こう見ると赤飯はかなり今でも、利用されていますね。やっぱり赤飯ですね。






たまには食べたい赤飯

作るのが面倒と思われている。赤飯。

なぜか赤飯を作るのがおっくうなんですよね^^

でも私は炊飯器で、炊くのでそれほど、面倒じゃなくて気軽に出来ますのでとても重宝しています。

では、赤飯を作るのは、ここでは炊飯器で炊くのを紹介したいと思います。
あなたにもすぐ出来ますのでご安心くださいね。


○材料○

もち米 3カップ(3合)
あずき 50g
ごま塩 適当

(わたしはグラム数に関係なく適当に使います。豆が多いほうが好きなので大目に入れます)



◆あずきの準備◆
鍋にあずきを入れて、たっぷりの水でゆでて、沸騰したら煮汁を捨てます。

もう一度水を加えて指でつぶせるくらいまで弱火でゆっくり煮ます、煮えたらざるに上げ、ぬれぶきんをかけておきます。

ストーブなどがあれば、その上にかけておけば、一石二鳥で便利です。

煮汁は赤飯のためのもち米を炊く時に使いますので、ざるにあげる時に煮汁を捨てないで取って置いてください。

あずきの皮が破れたりしますが、家庭で食べる分には気にしないでそのまま作っていけばいいと思います。

私は圧力鍋で一気に炊いてしまいますけれどね。
ストーブでじっくり炊いてもいいと思います。


◆米の準備◆

赤飯用のもち米を洗い、ざるに上げて30分以上水を切ります。

私は赤飯を炊くときは普通のお米でもたきます。


◆炊く◆
冷ました煮汁を入れ、ゆでたあずきをのせます 。

炊飯器に炊きおこわの目盛が付いている場合
水加減を「炊きおこわ3」に合わせ、炊飯します。

炊きおこわの目盛が付いていない場合
もち米:水=1:1の水加減で炊きます。

普通のご飯の炊き方でいいです。


炊けたらほぐして器に盛り、ごま塩をふります。



<ポイントとして>
あずきを色よく仕上げるには・・・
(1)たっぷりの水でゆでます。
(2)煮汁をおたまですくいあげて空気に触れさせると、色鮮やかに仕上がります。

これでおいしい赤飯が炊けます。





赤飯の小豆B

赤飯のあずきですが普通は小豆(あずき)といわれていますが、大豆(ダイズ)と比べてアズキ(ショウズ)と言われることもあるそうです。
どのようにしてその名前が付けれたか、ということですが「ア」は昔から赤い色をさしています。「ツキ」「ヅキ」は溶けるという意味があったそうです。
だから他のお豆より形が崩れやすい・・・ということからその名前が付いたのではないかという説があります。

登呂遺跡からも小豆は遺跡からも掘り出されていて、
日本書紀や古事記にも書かれているほどに、日本には昔からあるお豆です。


種類としましては、どのようなものがあるかといいますと、
赤い色の小豆と白い色の小豆があり、一般的なのは赤い色の小豆ですね。(赤飯を炊くときの)白い色の小豆はあまりみかけませんね。それは白小豆は風味が強くて甘みが多いからです。
赤小豆は大きさによって大納言・(普通の)中納言・小納言に分けられています。
私は、小さいのが好きですね赤飯にあいますよね。

1)大納言は高級和菓子
2)中納言・少納言は、赤飯や小豆粥、あんこに使われています。
(関東の赤飯ではささげが用いられることもあります。)
英語でも、「アズキ」という名前で呼ばれるように多くのところで広まっています。
そのうち赤飯も知られるようにならないでしょうかね。


この頃はスーパーでこしあんやつぶあんで売っていますので、わざわざ作る人は少なくなったのでは・・と思います。
スーパーで売っているのは最初から甘く味がついてるのもありますので、用途や好みに合わせて使うようにします。

どのようなあずきが品質がいいのでしょうか?
小豆を選ぶときに注意することは、
○色・ツヤが良く、粒がそろっていて大き目、皮が薄いもの。
○買ってきたら、虫がつきやすいので、ビンなどに入れて、風通しのよい冷暗所に置きます。


■あんこを作る時のポイント■
小豆は水を吸いづらいので、他の豆よりちょっと多目の水でゆでます。そうですね「豆の4・5倍」でしょうか。
小豆は「目」の部分から水を吸います。乾燥の小豆は水に漬けずに茹でて戻します。
水から沸騰させると目が開きやすくなって、煮むらが防げます。
(蒸しても目が開きやすくなります)

煮立ったら、一度お湯を捨てます。
もう一度沸騰したら、びっくり水を差します。そうすると、皮が切れたりシワが出来にくくなります。
あんこを作る時は、砂糖の他に塩をちょっとだけ入れるとより美味しくなります。





赤飯の小豆A

■小豆の食用
小豆は赤飯として用いられるのが多いですが、和菓子や中華菓子などにも用いられています。和菓子のお仕事の世界では「しょうず」とも呼ばれています。小豆を餡(あん)にして、饅頭、最中、どら焼き、あんパンなどの中に入れます。

節句などの行事でも使用されている、柏餅や牡丹餅の大切な材料にもなっています。
羊羹(ようかん)はを作るのには、小豆を煮てから寒天を入れますね。

小豆を煮ることによってぜんざいにしたり、かき氷にかけたり(喫茶店で小倉ですね)アイスキャンディーの原料にもされる。(おぐら饅頭という名でアイスがあります)

昔は赤米で炊いたご飯が赤飯でしたが、今はもち米に少し白米と小豆を混ぜて炊いたものが、一般的な赤飯となって、お目出たい行事の時の食事として広く知れ渡っています。

一般的に味噌や醤油を作る時は大豆を使いますが、それが大豆の代わりに小豆を使う時もあるんです。 これは驚きました。


■食用以外の使い道
お手玉の材料(作ったことがあります)
楽器の材料 (学校で作ります)
擬音の発生材料 - 竹籠と組み合わせて波の音を表したり、紙の上に落として大粒の雨の降る音を表したりしますね。ラジオなどの劇はこれを使って音を、だしていたみたいですね。
枕の詰め物 (今も売っていますね)


■小豆のいろいろな話
・小豆洗いという妖怪が民話に出ています。
・小豆は商品先物取引の対象になっていますね。
小豆は生産が天候に左右されやすくて、年によって価格が上がったり下がったりして、不安定なため「アズキと株には手を出すな」と注意をいいますね。
◎(私、相場に手を出したことがあります(^_^;)少しの利益が出たんですが、結局仕組みがよく分からないので、やめました。)

豆の大粒の種を大納言と言いいます。
第一次世界戦争でエンドウ、インゲンの産地であるヨーロッパが戦火で荒廃したため代用として、ヨーロッパへ日本から大量に輸出されました。(今とは逆ですね)
砂糖を大量に使った餡としてではなく、豆を煮込料理やスープの材料とする食文化の違いのために、大納言は渋く苦いものという印象をヨーロッパ人に植え付けてしまいました。


■小豆の栽培
日本では小豆の産地は丹波・備中・北海道が日本の三大産地です。
その中でも北海道が栽培の6割以上を占めています。
小豆は低温に弱く、霜害を受けやすいので、霜のおりなくなった時期に収穫します。




赤飯の小豆@

赤飯に必要な豆は、小豆ですね。
赤飯に混ぜる小豆は、区分けは、マメ科のササゲ属の一年草です。

■小豆(あずき)の説明
原産国はアジアといわれていますが、でも、定かではありません。
日本では古くから親しまれ、古事記にもその記述があります。

赤飯でお馴染みの小豆の栄養素はたんぱく質が20%です。貴重な植物性たんぱく質源として、昔から栄養保持に役立ってきました。そして赤い品種の皮にはアントシアニンが含まれ、亜鉛などのミネラル分も豊富です。

その他、小豆(あずき)にはビタミンA・ビタミンB1・コリン、少量のサポニンも含まれています。

小豆は一方で漢方薬としても利用されています。
1)解毒、利尿、緩下、催吐などの効果があるとして急性腎炎や脚気、食中毒などに用います。
  漢方で有名なものに、赤小豆湯(しゃくしょうずとう)があります。

2)民間療法なのですが、脚気(かっけ)のときに茹でこぼした小豆に、炒った糠をまぜて食  べるとよいそうです。小豆に含まれる、ビタミンB1が吸収されるためですね。そして利  尿作用もあるので、脚気にはいいんですね。

3)食中毒、酒を飲みすぎて吐き気のある時は、小豆10gをカップ1杯の水で半分になるまで  煮出して、小豆のカスをこしたものを、2〜3回に分けて飲むといいそうです。。


■小豆の品種
大納言(丹波、馬路、備中、あかね、ほくと、とよみ)
中納言、普通小豆(えりも、しゅまり、きたのおとめ、さほろ)
白小豆(丹波白小豆・備中白小豆・北海道白小豆)
黒小豆

■小豆に含まれる主な成分
アントシアニン
カリウム
サポニン
ナイアシン
パントテン酸(ビタミンB5)
ビタミンB1
ビタミンB6
モリブデン
葉酸